Calorie d’un verre de vin : tableau comparatif des différents types de vin et cuvées sans alcool

Dans un monde où l’équilibre entre plaisir et bien-être devient une priorité, connaître la teneur en calories des boissons que nous consommons est essentiel. En effet, qu’il soit rouge, blanc, ou rosé, le vin est une boisson prisée dans le cadre de nombreuses occasions. Cependant, la question des calories contenues dans un verre de vin, qu’il soit alcoolisé ou non, mérite notre attention, surtout si l’on souhaite maintenir un mode de vie sain sans pour autant renoncer au plaisir de bien boire.

L’importance des boissons dans un régime alimentaire

Comme le révèle cette étude (lien), les boissons que nous consommons peuvent avoir un impact significatif sur notre apport calorique quotidien. Si l’on pense souvent à surveiller la teneur en calories des aliments, il est tout aussi crucial de prendre en compte celles contenues dans les boissons, en particulier celles qui sont alcoolisées. L’alcool apporte en effet des calories supplémentaires, souvent négligées, qui peuvent s’additionner rapidement. Ainsi, choisir judicieusement ce que l’on boit devient une composante clé pour ceux qui cherchent à gérer leur poids ou simplement à adopter une alimentation plus équilibrée.

Comparatif des calories contenues dans des boissons alcoolisées et verres de vin

Afin de mieux comprendre l’impact calorique des différents types de vin, nous avons élaboré un tableau comparatif des calories contenues dans un verre de vin rouge, de vin blanc, et de vin rosé. Ainsi, ces tableaux mettent en lumière la variation des calories selon la couleur du vin, mais également selon qu’il soit alcoolisé ou non. Les résultats montrent que, bien que tous les vins contiennent des calories, il existe des différences notables qui peuvent influencer votre choix en fonction de vos objectifs diététiques. Par exemple, nous notterons que le spritz est plus calorique et sucré qu’un verre de vin !

Tableau calorie verre de vin, bière et apéritif

La teneur calorique d’un vin est principalement influencée par deux facteurs : la teneur en alcool et la quantité de sucre résiduel.

1- Teneur en alcool : l’alcool est la principale source de calories dans le vin. Plus un vin est riche en alcool, plus il est calorique. L’alcool contient environ 7 calories par gramme, ce qui signifie que les vins avec un degré d’alcool élevé (13 % et plus) sont souvent plus caloriques que ceux avec un degré d’alcool plus bas (autour de 10 %).

2- Sucre résiduel : certains vins, comme les vins moelleux ou demi-secs, contiennent du sucre non fermenté, appelé sucre résiduel. Plus un vin est sucré, plus il contient de calories. Les vins secs ont peu de sucre résiduel et sont donc moins caloriques que les vins sucrés ou liquoreux.

Ces deux éléments (alcool et sucre) varient selon le type de vin, la méthode de vinification et le cépage utilisé, ce qui explique pourquoi certains vins sont plus caloriques que d’autres.

Calorie vin	Calories (par verre)	Glucides (par verre)
Calorie Champagne	environ 90-160 calories	1 à 2 grammes de glucides par verre de 120 ml.
Calorie Vin rouge	environ 125 calories	3 à 4 grammes de glucides par verre de 150 ml.
Carorie Vin rosé	environ 120 calories	3 à 4 grammes de glucides par verre de 150 ml.
Carlorie Vin blanc sec	environ 100-120 calories	3 à 4 grammes de glucides par verre de 150 ml.
Calorie Vin Blanc moelleux	environ 150 calories	12 à 20 grammes de glucides par verre de 150 ml.
Calorie Bière	environ 60 à 75 calories pour un verre équivalent vin (150ml) – 150 calories pour une can de 350 ml	10 à 21 grammes de glucides par canette de 350 ml ou 4.5 à 9 grs pour un verre de 150 ml.
Calorie Spritz	environ 150 calories	11 grammes de glucides par verre de 180 ml.

En résumé, combien de calories dans un verre de vin rouge, un verre de vin rosé, un verre de blanc ou un verre de champagne ?

Un verre de vin rosé standard (environ 150 ml) contient entre 120 et 150 calories, selon sa teneur en alcool et en sucre, qui influencent aussi l’apport en glucides. Lors d’un régime, il est important de savoir que le vin blanc sec contient généralement moins de glucides et de calories, avec environ 100 à 120 calories par verre. En comparaison, un  verre de crémant ou de champagne fournit de 90 à 160 calories, avec une teneur en glucides variant selon le type de vin (demi sec, sec, brut, extra brut ou nature). Le vin rouge ayant un taux d’alcool supérieur aux vins rosés et blancs est souvent plus calorique. 

Les alternatives aux boissons alcoolisées : les cuvées sans alcool et vins désalcoolisés

Les vins sans alcool sont généralement moins caloriques car ils ne contiennent ni alcool ni grandes quantités de sucre. Ainsi, pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation d’alcool sans renoncer au plaisir du vin, les sans alcool représentent une alternative séduisante. Le vin désalcoolisé a également évolué en qualité, devenant une option de plus en plus populaire parmi les consommateurs soucieux de leur santé. En effet, les avis sur ces boissons sans alcool sont de plus en plus positifs, en particulier chez ceux qui recherchent une alternative aux boissons alcoolisées sans compromis sur le goût.

Nous vous présentons un tableau comparatif « calorie verre de vin sans alcool » afin de vous aider à faire un choix éclairé et à mieux comprendre les avantages de cette option.

Tableau des calories vins et bières sans alcool

Calorie vin sans alcool	Calories kcal (par verre)	Glucides (par verre)
Calorie vin effervescent désalcoolisé comme : French Bloom blanc, French Bloom rosé, Moderato, Kisume, So Jenny Blanc et So Jenny Rosé.	de 12 à 30 calories	2.5 à 8 grammes de glucides par verre de 120 ml.
Calorie vin rouge désalcoolisé comme Moderato ou Mon premier vin rouge sans alcool	de 18 à 21 calories	4.35 à 6 grammes de glucides par verre de 150 ml.
Calorie vin rosé sans alcool comme Cypher ou Nooh	environ 20 calories	5 de glucides par verre de 150 ml.
Calorie vin blanc sec sans alcool comme Moderato ou le pinot gris de Mathias Anthon	environ 15 calories	4 grammes environ de glucides par verre de 150 ml.
Calorie bière sans alcool	environ 50 calories	11 grammes de glucides par canette de 350 ml.
Le Kéfire	environ 40 à 60 kcal	39 grammes de glucides par canette de 350 ml.

Finalement, que vous soyez amateur de vin rouge, de vin blanc, ou de vin rosé, il est important de connaître les calories que vous consommez, surtout si vous surveillez votre alimentation. Les vins sans alcool offrent une alternative intéressante, permettant de savourer un verre sans les calories supplémentaires associées à l’alcool. C’est pourquoi, chez LES SAUVIGNONNES, notre objectif est de vous offrir le meilleur des deux mondes, en vous proposant une sélection de vins et cuvées sans alcool pour répondre à tous les goûts et à tous les styles de vie.